Kurse und Workshops in Hamburg
Du möchtest regelmäßige Kurse in geselliger Atmosphäre in deinen Alltag integrieren? Oder dein Wissen und Training in Workshops vertiefen? In meinen Kursen/ Workshops stärke ich dein Körperbewusstsein und bringe mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen stressigen Alltag – mit wechselnden Themen für mehr Abwechslung und Spaß.
Hier geht’s zu den aktuellen Kursen und Workshops.
Personal Training – in Hamburg oder Online
Wenn du dir ein Training wünscht, das individuell auf dich zugeschnitten ist, kann das Personal Training die richtige Wahl für dich sein. Ich komme direkt zu dir nach Hause, sodass das der Unterricht in vertrauter Umgebung und entspannter Atmosphäre stattfindet. Alternativ biete ich dir ein Online Training an. Die Stunden können wir flexibel vereinbaren. Wenn du nicht allein trainieren möchtest, sondern lieber in einer kleinen Gruppe (max. 4-5 Personen, je nach Raumkapazität), kannst du gern deine Freund*innen mit an Board holen. Das Personal Training ist eine zeitsparende und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit im Alltag zu fördern, ganz nach deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.
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Firmenfitness – für Unternehmen in Hamburg oder Online
Du siehst deine Mitarbeiter*innen als wichtigste Säule deines Unternehmens und möchtest ihnen einen Ausgleich zum Büroalltag bieten? Wunderbar! Viele Angestellte leiden an der einseitig körperlichen Belastung durch die Arbeit am Schreibtisch oder einem allgemeinen Bewegungsmangel. Es ist wichtig, dem rechtzeitig entgegen zu wirken, bevor erst gesundheitliche Probleme entstehen können.
Ob morgens als Gute-Laune-Start, in der Mittagspause als belebender Frischekick oder nach der Arbeit als entspannter Abschluss – regelmäßiger Sport am Arbeitsplatz sorgt dafür, dass deine Mitarbeiter*innen gesund und zufrieden bleiben. Auch werden sich die positiven Effekte in der Arbeit widerspiegeln: es fördert die Konzentration und Kreativität, baut Stress ab und stärkt den Teamgeist.
Siehe dir mein Angebot an und komme gern auf mich zu!